Terapia dialektyczno behawioralna (DBT) - cel i założenia

Celem terapii dialektyczno behawioralnej (ang. Dialectical Behavioral Therapy – DBT) jest zbudowanie wartościowego życia czyli „życia wartego przeżycia”. To znaczy takiego, jakim chce się żyć i które ma sens. Życia, w którym jest miejsce nie tylko na intensywne związki z innymi, czy atrakcyjne warunki materialne, ale również na inne aspekty, jakie w ocenie pacjenta nadają znaczenie i sens jego istnieniu.   

Terapia DBT, której autorem jest prof. Marsha Linehan, powstała z myślą o niesieniu skutecznej pomocy (co zostało potwierdzone licznymi badaniami naukowymi) osobom borykającym się z zaburzeniem osobowości typu borderline.

Zgodnie z założeniami terapii dialektyczno behawioralnej diagnoza zaburzenia osobowości z pogranicza (boredrline) nie jest wyrokiem na całe życie. Osoby cierpiące na to zaburzenie da się w pełni wyleczyć, a dzięki DBT zdjąć z nich piętno „chorych na borderline”.        

Fundamentalną zasadą w terapii dialektyczno behawioralnej jest dawanie pacjentowi więcej (przypadki wzmocnienia) za przejawianie zachowań służących poprawie jego funkcjonowania.

W przeciwieństwie do standardowych praktyk terapeutycznych, gdzie pacjent zachowujący się dysfunkcjonalnie  dostaje więcej – opieki, uwagi i innych wzmocnień. 

W DBT pacjent, który aktywnie współpracuje z terapeutą, jest zmotywowany i wykazuje istotne postępy w realizacji celów leczenia, może liczyć na takie pozytywne rzeczy, jak:  
    
(1) dłuższe konsultacje telefoniczne ze swoim terapeutą      
(2) terapeuta pozwala pacjentowi kontrolować sesję i mówić o tym wszystkim, co jest dla niego aktualnie ważne (co „leży mu na sercu”)          
(3) terapeuta zwiększa częstotliwość i/lub długość sesji        
(4) terapeuta proponuje pacjentowi dalsze miesiące (czy nawet lata) leczenia. 
Terapia dialektyczno behawioralna okazała się również skuteczna w wielu innych problemach, jak między innymi w leczeniu lęku czy depresji.

Z umiejętności proponowanych w DBT mogą korzystać również osoby zdrowe chcące pracować nad rozwojem własnych zasobów. W tym celu mogą trenować swoje zachowania w zakresie bycia uważnym, panowania nad swoimi emocjami, ćwiczyć umiejętności interpersonalne czy radzenia sobie ze stresem.        

Oprac.
Małgorzata Podniesińska

spec. psychologii klinicznej, terapeuta DBT
http://psychologwroclaw.blogspot.com/